Nedan är sammansättningen av maten (Plättar, sojadryck, rismjöl, glutenfri, utan mjölk och ägg - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 136,47 kcal 571,04 kJ | % av energin |
| Fett | 4,30 g | 28 % |
| Kolhydrat | 20,39 g | 63 % |
| Protein | 3,36 g | 9 % |
| Socker | 1,07 g | |
| Mättat fett | 0,43 g | |
| Salt | 543,44 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 571,04 kJ |
| fett, totalt | 4,30 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1276,92 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 416,73 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,81 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,70 g |
| fettsyror, mättade | 0,43 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,42 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,28 g |
| fettsyror, totalt | 3,93 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,92 g |
| fiber, totalt | 0,91 g |
| folat, total | 22,02 ug |
| fosfor | 51,50 mg |
| fruktos | 0,07 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,08 g |
| jodid (jod) | 15,42 ug |
| järn | 0,72 mg |
| kalcium | 68,06 mg |
| kalium | 124,17 mg |
| karotenoider, totalt | 1,30 ug |
| kolesterol (gc) | 0,12 mg |
| kolhydrater, digererbara | 20,39 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 20,12 mg |
| maltos | 0,01 g |
| natrium | 213,28 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,47 mg |
| niacinekvivalenter | 1,08 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,44 g |
| protein, totalt | 3,36 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,07 mg |
| sackaros | 0,91 g |
| salt | 543,44 mg |
| selen | 3,84 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,07 g |
| steroler, totalt | 35,19 mg |
| stärkelse, totalt | 19,33 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 42,50 mg |
| vitamin a rae | 0,11 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,11 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,17 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,90 mg |
| vitamin k, totalt | 6,72 ug |
| zink | 0,31 mg |