Nedan är sammansättningen av maten (Pizza, tonfiskpizza, räkor, blåmusslor - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 192,88 kcal 807,11 kJ | % av energin |
| Fett | 7,62 g | 34 % |
| Kolhydrat | 17,09 g | 37 % |
| Protein | 13,14 g | 28 % |
| Socker | 1,42 g | |
| Mättat fett | 3,28 g | |
| Salt | 800,56 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 807,11 kJ |
| fett, totalt | 7,62 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 919,11 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 216,09 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 47,68 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 63,86 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,27 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,31 g |
| fettsyror, mättade | 3,28 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,34 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,94 g |
| fettsyror, totalt | 7,05 g |
| fettsyror, trans | 0,17 g |
| fiber, olöslig | 0,71 g |
| fiber, totalt | 1,28 g |
| folat, total | 28,89 ug |
| fosfor | 182,80 mg |
| fruktos | 0,49 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,32 g |
| jodid (jod) | 46,31 ug |
| järn | 1,51 mg |
| kalcium | 165,78 mg |
| kalium | 181,46 mg |
| karotenoider, totalt | 2379,40 ug |
| kolesterol (gc) | 35,89 mg |
| kolhydrater, digererbara | 17,09 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 25,24 mg |
| maltos | 0,19 g |
| natrium | 314,19 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 3,52 mg |
| niacinekvivalenter | 5,97 mg |
| organiska syror, totalt | 0,08 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,27 g |
| protein, totalt | 13,14 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,13 mg |
| riboflavin | 0,12 mg |
| sackaros | 0,05 g |
| salt | 800,56 mg |
| selen | 18,17 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,42 g |
| steroler, totalt | 21,82 mg |
| stärkelse, totalt | 15,67 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 185,10 mg |
| vitamin a rae | 44,40 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 2,63 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 3,20 mg |
| vitamin d | 0,37 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,22 mg |
| vitamin k, totalt | 5,40 ug |
| zink | 1,47 mg |