Nedan är sammansättningen av maten (Pinjefrö - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 687,62 kcal 2877,36 kJ | % av energin |
| Fett | 68,37 g | 89 % |
| Kolhydrat | 5,02 g | 3 % |
| Protein | 13,69 g | 8 % |
| Socker | 3,59 g | |
| Mättat fett | 4,90 g | |
| Salt | 5,10 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 2877,36 kJ |
| fett, totalt | 68,37 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 33150,00 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 112,00 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 18,77 g |
| fettsyror, fleromättade | 34,07 g |
| fettsyror, mättade | 4,90 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 33,96 g |
| fettsyror, totalt | 57,74 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, totalt | 3,70 g |
| folat, total | 34,00 ug |
| fosfor | 575,00 mg |
| fruktos | 0,07 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,07 g |
| järn | 5,53 mg |
| kalcium | 16,00 mg |
| kalium | 597,00 mg |
| karotenoider, totalt | 26,00 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,02 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 251,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 2,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,39 mg |
| niacinekvivalenter | 6,17 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| protein, totalt | 13,69 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,09 mg |
| riboflavin | 0,23 mg |
| sackaros | 3,45 g |
| salt | 5,10 mg |
| selen | 0,70 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,59 g |
| steroler, totalt | 141,00 mg |
| stärkelse, totalt | 1,43 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,36 mg |
| tryptofan | 107,00 mg |
| vitamin a rae | 1,41 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,80 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 9,33 mg |
| vitamin k, totalt | 53,90 ug |
| zink | 6,45 mg |