Nedan är sammansättningen av maten (Pasta, vete, råg och korn - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 360,66 kcal 1509,50 kJ | % av energin |
| Fett | 2,50 g | 5 % |
| Kolhydrat | 66,00 g | 77 % |
| Protein | 15,00 g | 18 % |
| Socker | 1,00 g | |
| Mättat fett | 0,41 g | |
| Salt | 7,64 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1509,50 kJ |
| fett, totalt | 2,50 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 895,25 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 58,10 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,32 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,95 g |
| fettsyror, mättade | 0,41 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,90 g |
| fettsyror, totalt | 1,69 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 3,88 g |
| fiber, totalt | 5,00 g |
| folat, total | 41,70 ug |
| fosfor | 467,60 mg |
| fruktos | 0,09 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,09 g |
| jodid (jod) | 9,00 ug |
| järn | 3,60 mg |
| kalcium | 32,80 mg |
| kalium | 425,30 mg |
| karotenoider, totalt | 41,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 66,00 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 133,80 mg |
| maltos | 0,77 g |
| natrium | 3,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 5,96 mg |
| niacinekvivalenter | 8,73 mg |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 1,04 g |
| protein, totalt | 15,00 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,36 mg |
| riboflavin | 0,13 mg |
| sackaros | 0,30 g |
| salt | 7,64 mg |
| selen | 6,96 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,00 g |
| steroler, totalt | 55,19 mg |
| stärkelse, totalt | 65,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,41 mg |
| tryptofan | 163,80 mg |
| vitamin a rae | 0,05 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,39 mg |
| vitamin k, totalt | 1,61 ug |
| zink | 3,90 mg |