Nedan är sammansättningen av maten (Panerad grisschnitzel med potatismos, kokkikartano snellman, färdigmat - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 159,18 kcal 666,47 kJ | % av energin |
| Fett | 9,45 g | 53 % |
| Kolhydrat | 11,00 g | 29 % |
| Protein | 7,20 g | 18 % |
| Socker | 1,28 g | |
| Mättat fett | 2,57 g | |
| Salt | 1104,92 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 666,47 kJ |
| fett, totalt | 9,45 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1483,84 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 500,02 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 1,41 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 6,18 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 4,20 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,06 g |
| fettsyror, mättade | 2,57 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,51 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,52 g |
| fettsyror, totalt | 8,93 g |
| fettsyror, trans | 0,05 g |
| fiber, olöslig | 0,62 g |
| fiber, totalt | 0,78 g |
| folat, total | 15,95 ug |
| fosfor | 97,60 mg |
| fruktos | 0,40 g |
| galaktos | 0,04 g |
| glukos | 0,42 g |
| jodid (jod) | 5,77 ug |
| järn | 0,69 mg |
| kalcium | 22,37 mg |
| kalium | 282,99 mg |
| karotenoider, totalt | 766,60 ug |
| kolesterol (gc) | 36,56 mg |
| kolhydrater, digererbara | 11,00 g |
| laktos | 0,36 g |
| magnesium | 21,83 mg |
| maltos | 0,04 g |
| natrium | 433,64 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,73 mg |
| niacinekvivalenter | 2,18 mg |
| organiska syror, totalt | 0,34 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,31 g |
| protein, totalt | 7,20 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,27 mg |
| riboflavin | 0,11 mg |
| sackaros | 0,02 g |
| salt | 1104,92 mg |
| selen | 8,58 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,28 g |
| steroler, totalt | 35,98 mg |
| stärkelse, totalt | 9,71 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,20 mg |
| tryptofan | 103,80 mg |
| vitamin a rae | 45,21 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,24 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 18,34 mg |
| vitamin d | 0,20 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,53 mg |
| vitamin k, totalt | 8,96 ug |
| zink | 0,90 mg |