Nedan är sammansättningen av maten (Pålägg av helt kött, kokt skinka, 3 % fett - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 100,38 kcal 420,52 kJ | % av energin |
| Fett | 2,99 g | 21 % |
| Kolhydrat | 0,63 g | 0 % |
| Protein | 17,61 g | 79 % |
| Socker | 0,63 g | |
| Mättat fett | 1,06 g | |
| Salt | 2048,59 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 420,52 kJ |
| fett, totalt | 2,99 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 244,09 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 20,01 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,30 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,32 g |
| fettsyror, mättade | 1,06 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,29 g |
| fettsyror, totalt | 2,72 g |
| fettsyror, trans | 0,01 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 2,93 ug |
| fosfor | 200,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,63 g |
| jodid (jod) | 3,00 ug |
| järn | 0,64 mg |
| kalcium | 6,00 mg |
| kalium | 260,00 mg |
| karotenoider, totalt | 0,00 ug |
| kolesterol (gc) | 47,90 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,63 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 15,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 804,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 6,20 mg |
| niacinekvivalenter | 10,38 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 17,61 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,53 mg |
| riboflavin | 0,23 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 2048,59 mg |
| selen | 12,00 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,63 g |
| steroler, totalt | 1,00 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
| tryptofan | 250,00 mg |
| vitamin a rae | 2,00 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,58 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,30 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,26 mg |
| vitamin k, totalt | 3,20 ug |
| zink | 1,40 mg |