Nedan är sammansättningen av maten (Ost, salladost, 9-11 % fett, av komjölk, i saltlag - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 169,22 kcal 708,43 kJ | % av energin |
| Fett | 10,06 g | 54 % |
| Kolhydrat | 3,66 g | 7 % |
| Protein | 16,02 g | 39 % |
| Socker | 3,66 g | |
| Mättat fett | 6,66 g | |
| Salt | 2847,59 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 708,43 kJ |
| fett, totalt | 10,06 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 128,65 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 37,44 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,26 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,23 g |
| fettsyror, mättade | 6,66 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,14 g |
| fettsyror, totalt | 9,45 g |
| fettsyror, trans | 0,29 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 4,66 ug |
| fosfor | 65,80 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 12,20 ug |
| järn | 0,08 mg |
| kalcium | 379,70 mg |
| kalium | 474,20 mg |
| karotenoider, totalt | 38,90 ug |
| kolesterol (gc) | 25,97 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,66 g |
| laktos | 3,66 g |
| magnesium | 12,94 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 1117,58 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,07 mg |
| niacinekvivalenter | 0,55 mg |
| organiska syror, totalt | 0,13 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 16,02 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,03 mg |
| riboflavin | 0,13 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 2847,59 mg |
| selen | 1,92 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,66 g |
| steroler, totalt | 0,05 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 142,20 mg |
| vitamin a rae | 86,46 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,25 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,66 mg |
| vitamin d | 0,07 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,19 mg |
| vitamin k, totalt | 2,90 ug |
| zink | 0,30 mg |