Nedan är sammansättningen av maten (Omelett, korvomelett, länkkorv - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 192,88 kcal 807,18 kJ | % av energin |
| Fett | 15,02 g | 71 % |
| Kolhydrat | 2,74 g | 4 % |
| Protein | 12,02 g | 25 % |
| Socker | 0,46 g | |
| Mättat fett | 4,40 g | |
| Salt | 1419,18 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 807,18 kJ |
| fett, totalt | 15,02 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1835,12 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 338,48 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 1,31 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 75,76 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 6,27 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,44 g |
| fettsyror, mättade | 4,40 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,43 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,97 g |
| fettsyror, totalt | 13,30 g |
| fettsyror, trans | 0,04 g |
| fiber, olöslig | 0,02 g |
| fiber, totalt | 0,04 g |
| folat, total | 41,99 ug |
| fosfor | 181,70 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,44 g |
| jodid (jod) | 46,65 ug |
| järn | 1,44 mg |
| kalcium | 47,74 mg |
| kalium | 151,81 mg |
| karotenoider, totalt | 494,80 ug |
| kolesterol (gc) | 262,98 mg |
| kolhydrater, digererbara | 2,74 g |
| laktos | 0,01 g |
| magnesium | 14,38 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 556,98 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,87 mg |
| niacinekvivalenter | 3,58 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,02 g |
| protein, totalt | 12,02 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,17 mg |
| riboflavin | 0,30 mg |
| sackaros | 0,01 g |
| salt | 1419,18 mg |
| selen | 25,97 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,46 g |
| steroler, totalt | 15,91 mg |
| stärkelse, totalt | 2,28 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,18 mg |
| tryptofan | 185,30 mg |
| vitamin a rae | 179,99 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,65 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 1,75 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,98 mg |
| vitamin k, totalt | 4,48 ug |
| zink | 1,39 mg |