Nedan är sammansättningen av maten (Nötköttsbiff, grillad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 159,66 kcal 668,16 kJ | % av energin |
| Fett | 4,05 g | 23 % |
| Kolhydrat | 0,00 g | 0 % |
| Protein | 30,48 g | 77 % |
| Socker | 0,00 g | |
| Mättat fett | 1,70 g | |
| Salt | 1603,86 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 668,16 kJ |
| fett, totalt | 4,05 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 101,00 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 20,20 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 8,17 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,45 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,20 g |
| fettsyror, mättade | 1,70 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,05 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,13 g |
| fettsyror, totalt | 3,70 g |
| fettsyror, trans | 0,10 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 1,24 ug |
| fosfor | 296,60 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 41,16 ug |
| järn | 4,38 mg |
| kalcium | 12,07 mg |
| kalium | 563,53 mg |
| karotenoider, totalt | 36,70 ug |
| kolesterol (gc) | 73,75 mg |
| kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 35,67 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 629,46 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 8,02 mg |
| niacinekvivalenter | 12,44 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 30,48 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,59 mg |
| riboflavin | 0,22 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 1603,86 mg |
| selen | 22,53 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 0,00 g |
| steroler, totalt | 0,00 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 450,40 mg |
| vitamin a rae | 5,82 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,58 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,28 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,42 mg |
| vitamin k, totalt | 5,73 ug |
| zink | 5,35 mg |