Nedan är sammansättningen av maten (Nässelsoppa, mjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 57,36 kcal 240,41 kJ | % av energin |
| Fett | 1,59 g | 20 % |
| Kolhydrat | 5,98 g | 44 % |
| Protein | 4,16 g | 36 % |
| Socker | 4,84 g | |
| Mättat fett | 1,01 g | |
| Salt | 475,44 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 240,41 kJ |
| fett, totalt | 1,59 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 35,86 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 24,77 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,35 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,07 g |
| fettsyror, mättade | 1,01 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, totalt | 1,44 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,55 g |
| fiber, totalt | 0,84 g |
| folat, total | 28,88 ug |
| fosfor | 104,90 mg |
| fruktos | 0,10 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,12 g |
| jodid (jod) | 23,00 ug |
| järn | 0,90 mg |
| kalcium | 228,19 mg |
| kalium | 272,92 mg |
| karotenoider, totalt | 1004,80 ug |
| kolesterol (gc) | 6,09 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,98 g |
| laktos | 4,57 g |
| magnesium | 27,43 mg |
| maltos | 0,01 g |
| natrium | 186,59 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,26 mg |
| niacinekvivalenter | 0,86 mg |
| organiska syror, totalt | 0,20 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,28 g |
| protein, totalt | 4,16 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,10 mg |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sackaros | 0,04 g |
| salt | 475,44 mg |
| selen | 2,82 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,84 g |
| steroler, totalt | 2,66 mg |
| stärkelse, totalt | 1,14 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 48,60 mg |
| vitamin a rae | 41,61 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,34 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 22,34 mg |
| vitamin d | 0,95 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,35 mg |
| vitamin k, totalt | 36,98 ug |
| zink | 0,73 mg |