Nedan är sammansättningen av maten (Mysli, nestle fitness mysli, havre, fullkornsvete, rismjöl, nötter, vitaminerad - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 385,99 kcal 1615,10 kJ | % av energin |
| Fett | 8,63 g | 20 % |
| Kolhydrat | 60,77 g | 67 % |
| Protein | 11,58 g | 12 % |
| Socker | 7,72 g | |
| Mättat fett | 1,50 g | |
| Salt | 496,96 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1615,10 kJ |
| fett, totalt | 8,63 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 2023,04 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 78,85 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 4,33 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,10 g |
| fettsyror, mättade | 1,50 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,08 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 2,02 g |
| fettsyror, totalt | 7,93 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 5,35 g |
| fiber, totalt | 8,25 g |
| folat, total | 58,00 ug |
| fosfor | 331,30 mg |
| fruktos | 0,07 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,35 g |
| jodid (jod) | 10,43 ug |
| järn | 4,10 mg |
| kalcium | 156,00 mg |
| kalium | 354,66 mg |
| karotenoider, totalt | 146,90 ug |
| kolesterol (gc) | 0,03 mg |
| kolhydrater, digererbara | 60,77 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 111,33 mg |
| maltos | 0,37 g |
| natrium | 195,04 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,33 mg |
| niacinekvivalenter | 4,70 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,80 g |
| protein, totalt | 11,58 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,11 mg |
| riboflavin | 0,41 mg |
| sackaros | 5,68 g |
| salt | 496,96 mg |
| selen | 9,06 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 7,72 g |
| steroler, totalt | 56,33 mg |
| stärkelse, totalt | 52,26 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,27 mg |
| tryptofan | 156,50 mg |
| vitamin a rae | 0,17 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,01 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,91 mg |
| vitamin k, totalt | 2,48 ug |
| zink | 2,68 mg |