Nedan är sammansättningen av maten (Mysli med frukt och nötter - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 372,37 kcal 1558,21 kJ | % av energin |
| Fett | 11,34 g | 29 % |
| Kolhydrat | 53,41 g | 62 % |
| Protein | 8,73 g | 9 % |
| Socker | 21,85 g | |
| Mättat fett | 2,99 g | |
| Salt | 14,72 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1558,21 kJ |
| fett, totalt | 11,34 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 2629,18 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 187,84 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 4,63 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,82 g |
| fettsyror, mättade | 2,99 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 2,63 g |
| fettsyror, totalt | 10,43 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 4,82 g |
| fiber, totalt | 9,33 g |
| folat, total | 33,79 ug |
| fosfor | 269,10 mg |
| fruktos | 7,60 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 7,36 g |
| jodid (jod) | 9,24 ug |
| järn | 3,57 mg |
| kalcium | 52,14 mg |
| kalium | 519,11 mg |
| karotenoider, totalt | 256,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,05 mg |
| kolhydrater, digererbara | 53,41 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 103,63 mg |
| maltos | 0,02 g |
| natrium | 5,78 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,94 mg |
| niacinekvivalenter | 3,90 mg |
| organiska syror, totalt | 0,92 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 1,32 g |
| protein, totalt | 8,73 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,20 mg |
| riboflavin | 0,11 mg |
| sackaros | 6,86 g |
| salt | 14,72 mg |
| selen | 6,03 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 21,85 g |
| steroler, totalt | 57,99 mg |
| stärkelse, totalt | 31,56 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,21 mg |
| tryptofan | 118,30 mg |
| vitamin a rae | 6,47 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 7,75 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,97 mg |
| vitamin k, totalt | 7,50 ug |
| zink | 2,15 mg |