Nedan är sammansättningen av maten (Munk, sylt och sockerglasyr, berlinmunk, fazer - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 365,44 kcal 1529,61 kJ | % av energin |
| Fett | 15,12 g | 38 % |
| Kolhydrat | 52,53 g | 59 % |
| Protein | 3,88 g | 3 % |
| Socker | 30,10 g | |
| Mättat fett | 3,11 g | |
| Salt | 713,90 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1529,61 kJ |
| fett, totalt | 15,12 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 2762,71 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 1071,88 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 1,60 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 7,47 g |
| fettsyror, fleromättade | 3,85 g |
| fettsyror, mättade | 3,11 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 1,07 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 2,77 g |
| fettsyror, totalt | 14,45 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,92 g |
| fiber, totalt | 1,28 g |
| folat, total | 19,28 ug |
| fosfor | 43,10 mg |
| fruktos | 0,88 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,96 g |
| jodid (jod) | 5,08 ug |
| järn | 0,37 mg |
| kalcium | 9,70 mg |
| kalium | 136,36 mg |
| karotenoider, totalt | 19,50 ug |
| kolesterol (gc) | 5,91 mg |
| kolhydrater, digererbara | 52,53 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 11,67 mg |
| maltos | 0,38 g |
| natrium | 280,18 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,42 mg |
| niacinekvivalenter | 1,15 mg |
| organiska syror, totalt | 0,07 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,36 g |
| protein, totalt | 3,88 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,04 mg |
| sackaros | 27,88 g |
| salt | 713,90 mg |
| selen | 3,68 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 30,10 g |
| steroler, totalt | 81,09 mg |
| stärkelse, totalt | 21,91 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 43,70 mg |
| vitamin a rae | 4,18 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,04 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,24 mg |
| vitamin d | 0,03 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 2,31 mg |
| vitamin k, totalt | 15,89 ug |
| zink | 0,32 mg |