Nedan är sammansättningen av maten (Munk, sylt och sockerglasyr, bageri - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 299,00 kcal 1251,60 kJ | % av energin |
| Fett | 8,42 g | 25 % |
| Kolhydrat | 50,19 g | 69 % |
| Protein | 4,35 g | 6 % |
| Socker | 27,81 g | |
| Mättat fett | 2,23 g | |
| Salt | 368,47 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1251,60 kJ |
| fett, totalt | 8,42 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 713,10 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 154,95 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,99 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,87 g |
| fettsyror, mättade | 2,23 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,15 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,71 g |
| fettsyror, totalt | 5,09 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,00 g |
| fiber, totalt | 1,33 g |
| folat, total | 21,47 ug |
| fosfor | 53,30 mg |
| fruktos | 0,23 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,21 g |
| jodid (jod) | 14,66 ug |
| järn | 0,45 mg |
| kalcium | 12,40 mg |
| kalium | 82,53 mg |
| karotenoider, totalt | 30,80 ug |
| kolesterol (gc) | 14,18 mg |
| kolhydrater, digererbara | 50,19 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 11,52 mg |
| maltos | 0,28 g |
| natrium | 144,61 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,53 mg |
| niacinekvivalenter | 1,17 mg |
| organiska syror, totalt | 0,11 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,37 g |
| protein, totalt | 4,35 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sackaros | 27,08 g |
| salt | 368,47 mg |
| selen | 4,48 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 27,81 g |
| steroler, totalt | 55,91 mg |
| stärkelse, totalt | 22,39 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 50,10 mg |
| vitamin a rae | 12,11 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,08 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,80 mg |
| vitamin d | 0,11 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,71 mg |
| vitamin k, totalt | 8,99 ug |
| zink | 0,39 mg |