Nedan är sammansättningen av maten (Mjölk, lättmjölk, kokt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 47,32 kcal 198,65 kJ | % av energin |
| Fett | 1,56 g | 22 % |
| Kolhydrat | 5,00 g | 49 % |
| Protein | 3,12 g | 29 % |
| Socker | 5,00 g | |
| Mättat fett | 1,09 g | |
| Salt | 108,82 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 198,65 kJ |
| fett, totalt | 1,56 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 22,19 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 5,42 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,37 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, mättade | 1,09 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, totalt | 1,52 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 3,09 ug |
| fosfor | 93,70 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 14,37 ug |
| järn | 0,05 mg |
| kalcium | 125,00 mg |
| kalium | 156,25 mg |
| karotenoider, totalt | 9,10 ug |
| kolesterol (gc) | 6,67 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,00 g |
| laktos | 5,00 g |
| magnesium | 11,46 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 42,71 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,10 mg |
| niacinekvivalenter | 0,70 mg |
| organiska syror, totalt | 0,21 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 3,12 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,15 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 108,82 mg |
| selen | 2,87 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,00 g |
| steroler, totalt | 0,00 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 46,20 mg |
| vitamin a rae | 12,08 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,74 mg |
| vitamin d | 1,04 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,03 mg |
| vitamin k, totalt | 0,35 ug |
| zink | 0,43 mg |