Nedan är sammansättningen av maten (Mjölk, helmjölk, 3 % fett, laktosfri, 2 ug vitamin d, valio eila - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 52,58 kcal 220,31 kJ | % av energin |
| Fett | 3,00 g | 53 % |
| Kolhydrat | 3,10 g | 24 % |
| Protein | 3,20 g | 24 % |
| Socker | 3,10 g | |
| Mättat fett | 1,89 g | |
| Salt | 254,80 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 220,31 kJ |
| fett, totalt | 3,00 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 37,96 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 9,91 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,62 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, mättade | 1,89 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, totalt | 2,65 g |
| fettsyror, trans | 0,08 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 5,10 ug |
| fosfor | 76,50 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 1,55 g |
| glukos | 1,55 g |
| jodid (jod) | 11,60 ug |
| järn | 0,05 mg |
| kalcium | 120,00 mg |
| kalium | 136,00 mg |
| karotenoider, totalt | 13,00 ug |
| kolesterol (gc) | 9,35 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,10 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 9,35 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 100,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,09 mg |
| niacinekvivalenter | 0,71 mg |
| organiska syror, totalt | 0,17 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 3,20 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,20 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 254,80 mg |
| selen | 2,46 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,10 g |
| steroler, totalt | 0,09 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 37,70 mg |
| vitamin a rae | 24,28 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,40 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,82 mg |
| vitamin d | 2,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,06 mg |
| vitamin k, totalt | 0,69 ug |
| zink | 0,37 mg |