Nedan är sammansättningen av maten (Måltidssallad, tonfisksallad med makaroner och grönsallad, ärter-majs-paprika - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 67,16 kcal 281,02 kJ | % av energin |
| Fett | 1,41 g | 17 % |
| Kolhydrat | 5,84 g | 38 % |
| Protein | 6,87 g | 45 % |
| Socker | 1,79 g | |
| Mättat fett | 0,22 g | |
| Salt | 311,89 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 281,02 kJ |
| fett, totalt | 1,41 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 543,64 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 68,18 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 4,95 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 37,67 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,27 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,66 g |
| fettsyror, mättade | 0,22 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,11 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,55 g |
| fettsyror, totalt | 1,19 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,65 g |
| fiber, totalt | 1,12 g |
| folat, total | 17,55 ug |
| fosfor | 70,50 mg |
| fruktos | 0,78 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,59 g |
| jodid (jod) | 5,87 ug |
| järn | 1,09 mg |
| kalcium | 14,82 mg |
| kalium | 257,02 mg |
| karotenoider, totalt | 1578,90 ug |
| kolesterol (gc) | 11,21 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,84 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 18,92 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 122,40 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,02 mg |
| niacinekvivalenter | 5,31 mg |
| organiska syror, totalt | 0,16 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,25 g |
| protein, totalt | 6,87 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,15 mg |
| riboflavin | 0,06 mg |
| sackaros | 0,41 g |
| salt | 311,89 mg |
| selen | 14,32 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,79 g |
| steroler, totalt | 9,62 mg |
| stärkelse, totalt | 4,04 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 78,90 mg |
| vitamin a rae | 30,14 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,03 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 9,18 mg |
| vitamin d | 0,65 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,48 mg |
| vitamin k, totalt | 9,28 ug |
| zink | 0,51 mg |