Nedan är sammansättningen av maten (Måltidssallad, tonfisksallad med ägg, utan dressing - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 60,71 kcal 254,00 kJ | % av energin |
| Fett | 2,32 g | 36 % |
| Kolhydrat | 1,73 g | 8 % |
| Protein | 7,66 g | 56 % |
| Socker | 1,70 g | |
| Mättat fett | 0,45 g | |
| Salt | 308,00 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 254,00 kJ |
| fett, totalt | 2,32 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 641,62 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 76,44 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 5,80 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 54,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,62 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,80 g |
| fettsyror, mättade | 0,45 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,14 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,66 g |
| fettsyror, totalt | 1,92 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,31 g |
| fiber, totalt | 0,78 g |
| folat, total | 17,59 ug |
| fosfor | 84,00 mg |
| fruktos | 0,87 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,69 g |
| jodid (jod) | 8,15 ug |
| järn | 1,13 mg |
| kalcium | 21,21 mg |
| kalium | 266,73 mg |
| karotenoider, totalt | 1477,60 ug |
| kolesterol (gc) | 46,45 mg |
| kolhydrater, digererbara | 1,73 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 17,52 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 120,88 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,39 mg |
| niacinekvivalenter | 6,37 mg |
| organiska syror, totalt | 0,18 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,20 g |
| protein, totalt | 7,66 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,16 mg |
| riboflavin | 0,09 mg |
| sackaros | 0,14 g |
| salt | 308,00 mg |
| selen | 14,59 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,70 g |
| steroler, totalt | 5,12 mg |
| stärkelse, totalt | 0,03 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 122,40 mg |
| vitamin a rae | 47,35 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,41 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 7,09 mg |
| vitamin d | 0,60 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,77 mg |
| vitamin k, totalt | 9,70 ug |
| zink | 0,61 mg |