Nedan är sammansättningen av maten (Måltidssallad, tonfisk-rissallad, utan dressing - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 116,16 kcal 486,57 kJ | % av energin |
| Fett | 4,94 g | 35 % |
| Kolhydrat | 9,17 g | 35 % |
| Protein | 8,08 g | 31 % |
| Socker | 1,41 g | |
| Mättat fett | 0,53 g | |
| Salt | 1072,37 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 486,57 kJ |
| fett, totalt | 4,94 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1653,78 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 360,47 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 5,83 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 47,40 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,91 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,07 g |
| fettsyror, mättade | 0,53 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,41 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,66 g |
| fettsyror, totalt | 4,59 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,74 g |
| fiber, totalt | 1,11 g |
| folat, total | 17,88 ug |
| fosfor | 105,40 mg |
| fruktos | 0,53 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,42 g |
| jodid (jod) | 23,71 ug |
| järn | 1,57 mg |
| kalcium | 11,85 mg |
| kalium | 215,67 mg |
| karotenoider, totalt | 2217,00 ug |
| kolesterol (gc) | 12,41 mg |
| kolhydrater, digererbara | 9,17 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 19,69 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 420,87 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,61 mg |
| niacinekvivalenter | 6,08 mg |
| organiska syror, totalt | 0,12 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,23 g |
| protein, totalt | 8,08 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,20 mg |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sackaros | 0,46 g |
| salt | 1072,37 mg |
| selen | 12,23 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,41 g |
| steroler, totalt | 27,09 mg |
| stärkelse, totalt | 7,75 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 91,40 mg |
| vitamin a rae | 92,95 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,25 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 23,77 mg |
| vitamin d | 0,43 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,10 mg |
| vitamin k, totalt | 11,37 ug |
| zink | 0,76 mg |