Nedan är sammansättningen av maten (Måltidssallad, sallad av lax, ägg, apelsin, broccoli, oljedressing - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 108,99 kcal 456,08 kJ | % av energin |
| Fett | 6,92 g | 57 % |
| Kolhydrat | 3,06 g | 13 % |
| Protein | 7,96 g | 30 % |
| Socker | 3,03 g | |
| Mättat fett | 1,09 g | |
| Salt | 427,10 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 456,08 kJ |
| fett, totalt | 6,92 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 913,38 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 306,74 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 127,67 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 416,69 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 3,23 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,97 g |
| fettsyror, mättade | 1,09 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,99 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,95 g |
| fettsyror, totalt | 6,29 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 0,55 g |
| fiber, totalt | 1,07 g |
| folat, total | 29,06 ug |
| fosfor | 135,10 mg |
| fruktos | 1,04 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,99 g |
| jodid (jod) | 22,17 ug |
| järn | 0,58 mg |
| kalcium | 75,24 mg |
| kalium | 300,94 mg |
| karotenoider, totalt | 1471,00 ug |
| kolesterol (gc) | 54,83 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,06 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 18,63 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 167,62 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 3,28 mg |
| niacinekvivalenter | 4,57 mg |
| organiska syror, totalt | 0,31 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,44 g |
| protein, totalt | 7,96 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,23 mg |
| riboflavin | 0,10 mg |
| sackaros | 0,99 g |
| salt | 427,10 mg |
| selen | 8,16 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,03 g |
| steroler, totalt | 26,84 mg |
| stärkelse, totalt | 0,04 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 109,60 mg |
| vitamin a rae | 56,58 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,71 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 23,58 mg |
| vitamin d | 2,95 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,55 mg |
| vitamin k, totalt | 25,78 ug |
| zink | 0,39 mg |