Nedan är sammansättningen av maten (Måltidssallad, couscoussallad med halloumiost, oljedressing - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 189,05 kcal 791,37 kJ | % av energin |
| Fett | 11,15 g | 55 % |
| Kolhydrat | 12,87 g | 27 % |
| Protein | 8,69 g | 18 % |
| Socker | 1,77 g | |
| Mättat fett | 4,68 g | |
| Salt | 1052,60 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 791,37 kJ |
| fett, totalt | 11,15 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 862,38 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 161,92 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 4,16 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,03 g |
| fettsyror, mättade | 4,68 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,16 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,86 g |
| fettsyror, totalt | 10,25 g |
| fettsyror, trans | 0,39 g |
| fiber, olöslig | 0,53 g |
| fiber, totalt | 1,07 g |
| folat, total | 14,90 ug |
| fosfor | 165,00 mg |
| fruktos | 0,64 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,47 g |
| jodid (jod) | 22,60 ug |
| järn | 0,47 mg |
| kalcium | 132,03 mg |
| kalium | 142,22 mg |
| karotenoider, totalt | 1035,40 ug |
| kolesterol (gc) | 22,43 mg |
| kolhydrater, digererbara | 12,87 g |
| laktos | 0,42 g |
| magnesium | 23,69 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 413,11 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,33 mg |
| niacinekvivalenter | 2,11 mg |
| organiska syror, totalt | 0,29 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,24 g |
| protein, totalt | 8,69 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 0,24 g |
| salt | 1052,60 mg |
| selen | 6,92 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,77 g |
| steroler, totalt | 20,50 mg |
| stärkelse, totalt | 10,11 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 120,80 mg |
| vitamin a rae | 90,19 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,26 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 7,20 mg |
| vitamin d | 0,07 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,84 mg |
| vitamin k, totalt | 5,38 ug |
| zink | 1,25 mg |