Nedan är sammansättningen av maten (Måltidssallad, couscoussallad med getost, oljedressing - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 120,94 kcal 506,14 kJ | % av energin |
| Fett | 7,73 g | 59 % |
| Kolhydrat | 6,85 g | 22 % |
| Protein | 5,71 g | 19 % |
| Socker | 2,56 g | |
| Mättat fett | 4,44 g | |
| Salt | 586,79 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 506,14 kJ |
| fett, totalt | 7,73 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 334,80 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 70,98 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,25 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,44 g |
| fettsyror, mättade | 4,44 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,07 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,34 g |
| fettsyror, totalt | 7,42 g |
| fettsyror, trans | 0,30 g |
| fiber, olöslig | 0,90 g |
| fiber, totalt | 1,40 g |
| folat, total | 42,02 ug |
| fosfor | 105,20 mg |
| fruktos | 1,13 g |
| galaktos | 0,02 g |
| glukos | 1,02 g |
| jodid (jod) | 2,38 ug |
| järn | 0,91 mg |
| kalcium | 74,74 mg |
| kalium | 214,89 mg |
| karotenoider, totalt | 2068,10 ug |
| kolesterol (gc) | 16,49 mg |
| kolhydrater, digererbara | 6,85 g |
| laktos | 0,23 g |
| magnesium | 17,74 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 230,29 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,67 mg |
| niacinekvivalenter | 1,46 mg |
| organiska syror, totalt | 0,08 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,51 g |
| protein, totalt | 5,71 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,24 mg |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sackaros | 0,15 g |
| salt | 586,79 mg |
| selen | 1,42 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,56 g |
| steroler, totalt | 16,26 mg |
| stärkelse, totalt | 3,90 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 58,90 mg |
| vitamin a rae | 139,68 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,05 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 69,54 mg |
| vitamin d | 0,10 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,99 mg |
| vitamin k, totalt | 3,60 ug |
| zink | 0,32 mg |