Nedan är sammansättningen av maten (Måltidssallad, caesarsallad med räkor, caesardressing, krutonger - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 202,44 kcal 847,92 kJ | % av energin |
Fett | 14,97 g | 66 % |
Kolhydrat | 8,28 g | 17 % |
Protein | 8,55 g | 17 % |
Socker | 0,73 g | |
Mättat fett | 3,08 g | |
Salt | 555,14 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 847,92 kJ |
fett, totalt | 14,97 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 2812,83 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 1066,90 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 43,99 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 57,62 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 7,03 g |
fettsyror, fleromättade | 4,03 g |
fettsyror, mättade | 3,08 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 1,18 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 2,83 g |
fettsyror, totalt | 14,23 g |
fettsyror, trans | 0,08 g |
fiber, olöslig | 0,58 g |
fiber, totalt | 0,84 g |
folat, total | 30,20 ug |
fosfor | 109,10 mg |
fruktos | 0,21 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,18 g |
jodid (jod) | 66,87 ug |
järn | 1,46 mg |
kalcium | 112,52 mg |
kalium | 185,03 mg |
karotenoider, totalt | 159,00 ug |
kolesterol (gc) | 58,58 mg |
kolhydrater, digererbara | 8,28 g |
laktos | 0,01 g |
magnesium | 20,37 mg |
maltos | 0,09 g |
natrium | 217,87 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,16 mg |
niacinekvivalenter | 2,56 mg |
organiska syror, totalt | 0,08 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,25 g |
protein, totalt | 8,55 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
riboflavin | 0,08 mg |
sackaros | 0,24 g |
salt | 555,14 mg |
selen | 10,41 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 0,73 g |
steroler, totalt | 74,25 mg |
stärkelse, totalt | 7,55 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
tryptofan | 97,20 mg |
vitamin a rae | 39,12 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 1,11 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 2,89 mg |
vitamin d | 0,19 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 3,84 mg |
vitamin k, totalt | 29,89 ug |
zink | 0,98 mg |