Nedan är sammansättningen av maten (Majsgröt, polenta, mjölk, salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 86,04 kcal 360,27 kJ | % av energin |
| Fett | 1,73 g | 12 % |
| Kolhydrat | 12,85 g | 66 % |
| Protein | 4,04 g | 22 % |
| Socker | 5,00 g | |
| Mättat fett | 1,10 g | |
| Salt | 613,69 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 360,27 kJ |
| fett, totalt | 1,73 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 99,69 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 7,59 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,42 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,12 g |
| fettsyror, mättade | 1,10 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,10 g |
| fettsyror, totalt | 1,65 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,84 g |
| folat, total | 4,23 ug |
| fosfor | 102,10 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 26,97 ug |
| järn | 0,18 mg |
| kalcium | 124,41 mg |
| kalium | 172,31 mg |
| karotenoider, totalt | 179,90 ug |
| kolesterol (gc) | 6,56 mg |
| kolhydrater, digererbara | 12,85 g |
| laktos | 4,92 g |
| magnesium | 15,96 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 240,85 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,22 mg |
| niacinekvivalenter | 0,78 mg |
| organiska syror, totalt | 0,21 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 4,04 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,08 mg |
| riboflavin | 0,16 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 613,69 mg |
| selen | 3,70 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,00 g |
| steroler, totalt | 10,10 mg |
| stärkelse, totalt | 7,86 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 45,50 mg |
| vitamin a rae | 12,98 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,37 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,73 mg |
| vitamin d | 1,03 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,05 mg |
| vitamin k, totalt | 0,37 ug |
| zink | 0,50 mg |