Nedan är sammansättningen av maten (Linssoppa - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 70,75 kcal 296,36 kJ | % av energin |
| Fett | 1,81 g | 16 % |
| Kolhydrat | 8,54 g | 56 % |
| Protein | 4,03 g | 28 % |
| Socker | 1,65 g | |
| Mättat fett | 0,25 g | |
| Salt | 898,95 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 296,36 kJ |
| fett, totalt | 1,81 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 359,40 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 123,22 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,86 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,56 g |
| fettsyror, mättade | 0,25 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,12 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,36 g |
| fettsyror, totalt | 1,69 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,23 g |
| fiber, totalt | 1,76 g |
| folat, total | 17,06 ug |
| fosfor | 63,40 mg |
| fruktos | 0,46 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,41 g |
| jodid (jod) | 1,42 ug |
| järn | 1,84 mg |
| kalcium | 21,35 mg |
| kalium | 211,29 mg |
| karotenoider, totalt | 1459,50 ug |
| kolesterol (gc) | 0,21 mg |
| kolhydrater, digererbara | 8,54 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 20,07 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 352,81 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,54 mg |
| niacinekvivalenter | 0,98 mg |
| organiska syror, totalt | 0,11 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,42 g |
| protein, totalt | 4,03 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,11 mg |
| riboflavin | 0,05 mg |
| sackaros | 0,74 g |
| salt | 898,95 mg |
| selen | 1,80 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,65 g |
| steroler, totalt | 41,20 mg |
| stärkelse, totalt | 6,89 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,06 mg |
| tryptofan | 41,50 mg |
| vitamin a rae | 59,92 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,70 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,51 mg |
| vitamin k, totalt | 6,80 ug |
| zink | 0,66 mg |