Nedan är sammansättningen av maten (Lammkött, låg fetthalt, kokt utan salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 1095,71 kJ 261,71 kcal |
Fett | 17,14 g |
Kolhydrat | 0,00 g |
Protein | 27,14 g |
Socker | 0,00 g |
Mättat fett | 6,00 g |
Salt | 211,11 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 1095,71 kJ |
fett, totalt | 17,14 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 261,89 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 118,34 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 18,31 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 4,92 g |
fettsyror, fleromättade | 0,63 g |
fettsyror, mättade | 6,00 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,23 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,30 g |
fettsyror, totalt | 11,54 g |
fettsyror, trans | 0,00 g |
fiber, olöslig | 0,00 g |
fiber, totalt | 0,00 g |
folat, total | 6,00 ug |
fosfor | 214,30 mg |
fruktos | 0,00 g |
glukos | 0,00 g |
jodid (jod) | 4,29 ug |
järn | 2,71 mg |
kalcium | 17,14 mg |
kalium | 342,86 mg |
karotenoider, totalt | 0,00 ug |
kolesterol (gc) | 73,86 mg |
kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 27,14 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 82,86 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 6,14 mg |
niacinekvivalenter | 6,62 mg |
organiska syror, totalt | 0,00 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
protein, totalt | 27,14 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,33 mg |
riboflavin | 0,27 mg |
sackaros | 0,00 g |
salt | 211,11 mg |
selen | 19,29 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 0,00 g |
steroler, totalt | 1,43 mg |
stärkelse, totalt | 0,00 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,11 mg |
tryptofan | 352,90 mg |
vitamin a rae | 15,30 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 1,11 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,29 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,84 mg |
zink | 3,29 mg |