Nedan är sammansättningen av maten (Kycklingfilé, kokt utan salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 596,45 kJ 142,45 kcal |
Fett | 4,77 g |
Kolhydrat | 0,00 g |
Protein | 24,71 g |
Socker | 0,00 g |
Mättat fett | 1,39 g |
Salt | 151,10 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 596,45 kJ |
fett, totalt | 4,77 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 682,75 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 79,54 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 34,58 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 28,39 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 1,98 g |
fettsyror, fleromättade | 1,02 g |
fettsyror, mättade | 1,39 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,14 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,85 g |
fettsyror, totalt | 4,48 g |
fettsyror, trans | 0,01 g |
fiber, olöslig | 0,00 g |
fiber, totalt | 0,00 g |
folat, total | 12,68 ug |
fosfor | 151,20 mg |
fruktos | 0,00 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,00 g |
jodid (jod) | 6,98 ug |
järn | 0,78 mg |
kalcium | 16,28 mg |
kalium | 220,93 mg |
karotenoider, totalt | 0,00 ug |
kolesterol (gc) | 66,28 mg |
kolhydrater, digererbara | 0,00 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 17,44 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 59,30 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 9,07 mg |
niacinekvivalenter | 7,52 mg |
organiska syror, totalt | 0,00 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
protein, totalt | 24,71 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,53 mg |
riboflavin | 0,16 mg |
sackaros | 0,00 g |
salt | 151,10 mg |
selen | 15,12 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 0,00 g |
stärkelse, totalt | 0,00 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
tryptofan | 275,60 mg |
vitamin a rae | 24,71 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,76 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
vitamin d | 0,77 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,81 mg |
vitamin k, totalt | 70,93 ug |
zink | 1,40 mg |