Nedan är sammansättningen av maten (Kvargfyllning för paj, russin - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 158,94 kcal 665,84 kJ | % av energin |
| Fett | 3,97 g | 19 % |
| Kolhydrat | 21,16 g | 59 % |
| Protein | 8,20 g | 22 % |
| Socker | 21,16 g | |
| Mättat fett | 2,12 g | |
| Salt | 205,90 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 665,84 kJ |
| fett, totalt | 3,97 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 145,74 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 18,69 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 11,92 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,04 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,22 g |
| fettsyror, mättade | 2,12 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,03 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,17 g |
| fettsyror, totalt | 3,47 g |
| fettsyror, trans | 0,08 g |
| fiber, olöslig | 0,42 g |
| fiber, totalt | 0,65 g |
| folat, total | 15,44 ug |
| fosfor | 154,80 mg |
| fruktos | 1,95 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 2,03 g |
| jodid (jod) | 18,21 ug |
| järn | 0,40 mg |
| kalcium | 98,34 mg |
| kalium | 185,38 mg |
| karotenoider, totalt | 91,70 ug |
| kolesterol (gc) | 49,61 mg |
| kolhydrater, digererbara | 21,16 g |
| laktos | 2,48 g |
| magnesium | 12,45 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 80,81 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,13 mg |
| niacinekvivalenter | 2,08 mg |
| organiska syror, totalt | 1,13 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,23 g |
| protein, totalt | 8,20 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,07 mg |
| riboflavin | 0,20 mg |
| sackaros | 14,71 g |
| salt | 205,90 mg |
| selen | 6,67 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 21,16 g |
| steroler, totalt | 5,43 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 130,30 mg |
| vitamin a rae | 48,00 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,60 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,82 mg |
| vitamin d | 0,33 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,29 mg |
| vitamin k, totalt | 1,13 ug |
| zink | 0,58 mg |