Nedan är sammansättningen av maten (Kvarg, smaksatt, 7 % fett, låg laktoshalt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 153,20 kcal 641,07 kJ | % av energin |
| Fett | 7,01 g | 43 % |
| Kolhydrat | 14,48 g | 38 % |
| Protein | 7,18 g | 19 % |
| Socker | 13,62 g | |
| Mättat fett | 4,85 g | |
| Salt | 189,01 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 641,07 kJ |
| fett, totalt | 7,01 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 72,59 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 37,74 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,61 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,16 g |
| fettsyror, mättade | 4,85 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,09 g |
| fettsyror, totalt | 6,76 g |
| fettsyror, trans | 0,14 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 12,41 ug |
| fosfor | 136,80 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 1,12 g |
| glukos | 1,12 g |
| jodid (jod) | 14,19 ug |
| järn | 0,06 mg |
| kalcium | 94,22 mg |
| kalium | 136,65 mg |
| karotenoider, totalt | 33,10 ug |
| kolesterol (gc) | 17,82 mg |
| kolhydrater, digererbara | 14,48 g |
| laktos | 0,39 g |
| magnesium | 9,67 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 74,18 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,09 mg |
| niacinekvivalenter | 2,02 mg |
| organiska syror, totalt | 1,03 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 7,18 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sackaros | 10,99 g |
| salt | 189,01 mg |
| selen | 3,07 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 13,62 g |
| steroler, totalt | 0,32 mg |
| stärkelse, totalt | 0,86 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 115,80 mg |
| vitamin a rae | 60,27 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,45 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,82 mg |
| vitamin d | 0,04 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,14 mg |
| vitamin k, totalt | 2,02 ug |
| zink | 0,44 mg |