Nedan är sammansättningen av maten (Kvarg, smaksatt, 2,9 % fett - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 111,62 kcal 467,89 kJ | % av energin |
| Fett | 2,90 g | 18 % |
| Kolhydrat | 14,00 g | 57 % |
| Protein | 6,52 g | 24 % |
| Socker | 12,69 g | |
| Mättat fett | 1,96 g | |
| Salt | 163,65 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 467,89 kJ |
| fett, totalt | 2,90 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 33,71 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 12,82 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,65 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,07 g |
| fettsyror, mättade | 1,96 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, totalt | 2,74 g |
| fettsyror, trans | 0,06 g |
| fiber, olöslig | 0,10 g |
| fiber, totalt | 0,16 g |
| folat, total | 11,76 ug |
| fosfor | 131,70 mg |
| fruktos | 0,16 g |
| galaktos | 0,50 g |
| glukos | 0,66 g |
| jodid (jod) | 12,93 ug |
| järn | 0,09 mg |
| kalcium | 130,00 mg |
| kalium | 141,64 mg |
| karotenoider, totalt | 29,50 ug |
| kolesterol (gc) | 10,84 mg |
| kolhydrater, digererbara | 14,00 g |
| laktos | 1,91 g |
| magnesium | 10,48 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 64,23 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,11 mg |
| niacinekvivalenter | 1,86 mg |
| organiska syror, totalt | 0,80 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,05 g |
| protein, totalt | 6,52 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sackaros | 9,46 g |
| salt | 163,65 mg |
| selen | 2,99 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 12,69 g |
| steroler, totalt | 1,16 mg |
| stärkelse, totalt | 1,32 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 104,60 mg |
| vitamin a rae | 27,98 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,42 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 2,32 mg |
| vitamin d | 0,02 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,12 mg |
| vitamin k, totalt | 0,61 ug |
| zink | 0,42 mg |