Nedan är sammansättningen av maten (Kvarg, naturell, 0,3 % fett, laktosfri - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 64,05 kcal 268,57 kJ | % av energin |
| Fett | 0,40 g | 0 % |
| Kolhydrat | 4,20 g | 31 % |
| Protein | 9,81 g | 69 % |
| Socker | 4,20 g | |
| Mättat fett | 0,13 g | |
| Salt | 252,61 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 268,57 kJ |
| fett, totalt | 0,40 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 5,88 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 1,28 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,05 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, mättade | 0,13 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,00 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, totalt | 0,20 g |
| fettsyror, trans | 0,01 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 16,00 ug |
| fosfor | 180,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 2,10 g |
| glukos | 2,10 g |
| jodid (jod) | 17,00 ug |
| järn | 0,05 mg |
| kalcium | 110,00 mg |
| kalium | 170,00 mg |
| karotenoider, totalt | 4,60 ug |
| kolesterol (gc) | 6,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 4,20 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 12,00 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 99,14 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,10 mg |
| niacinekvivalenter | 2,77 mg |
| organiska syror, totalt | 1,20 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 9,81 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,23 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 252,61 mg |
| selen | 3,85 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,20 g |
| steroler, totalt | 0,40 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 160,00 mg |
| vitamin a rae | 1,48 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,60 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,01 mg |
| vitamin k, totalt | 0,00 ug |
| zink | 0,55 mg |