Nedan är sammansättningen av maten (Kvarg, naturell, 0,3 % fett, 12 % protein, laktosfri - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 72,66 kcal 304,36 kJ | % av energin |
| Fett | 0,39 g | 0 % |
| Kolhydrat | 4,10 g | 25 % |
| Protein | 12,06 g | 75 % |
| Socker | 4,10 g | |
| Mättat fett | 0,12 g | |
| Salt | 246,29 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 304,36 kJ |
| fett, totalt | 0,39 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 5,74 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 1,25 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,05 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, mättade | 0,12 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,00 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, totalt | 0,20 g |
| fettsyror, trans | 0,01 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 15,60 ug |
| fosfor | 175,50 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 2,05 g |
| glukos | 2,05 g |
| jodid (jod) | 16,58 ug |
| järn | 0,05 mg |
| kalcium | 107,25 mg |
| kalium | 165,75 mg |
| karotenoider, totalt | 4,50 ug |
| kolesterol (gc) | 5,85 mg |
| kolhydrater, digererbara | 4,10 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 11,70 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 96,66 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,10 mg |
| niacinekvivalenter | 2,70 mg |
| organiska syror, totalt | 1,17 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 12,06 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,22 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 246,29 mg |
| selen | 3,76 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,10 g |
| steroler, totalt | 0,39 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 183,50 mg |
| vitamin a rae | 1,44 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,59 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,98 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,01 mg |
| vitamin k, totalt | 0,00 ug |
| zink | 0,54 mg |