Nedan är sammansättningen av maten (Kvarg, kvargyoghurt, naturell, 0,9 % fett - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 58,08 kcal 243,26 kJ | % av energin |
| Fett | 0,90 g | 0 % |
| Kolhydrat | 3,43 g | 27 % |
| Protein | 8,18 g | 73 % |
| Socker | 3,43 g | |
| Mättat fett | 0,49 g | |
| Salt | 217,97 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 243,26 kJ |
| fett, totalt | 0,90 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 12,39 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 3,00 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,17 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, mättade | 0,49 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,00 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, totalt | 0,70 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 13,39 ug |
| fosfor | 158,40 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,00 g |
| jodid (jod) | 16,52 ug |
| järn | 0,05 mg |
| kalcium | 118,20 mg |
| kalium | 166,40 mg |
| karotenoider, totalt | 6,40 ug |
| kolesterol (gc) | 6,65 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,43 g |
| laktos | 3,43 g |
| magnesium | 11,76 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 85,55 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,10 mg |
| niacinekvivalenter | 2,31 mg |
| organiska syror, totalt | 0,96 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 8,18 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,22 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 217,97 mg |
| selen | 3,61 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,43 g |
| steroler, totalt | 0,32 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 132,20 mg |
| vitamin a rae | 6,47 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,55 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,01 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,02 mg |
| vitamin k, totalt | 0,14 ug |
| zink | 0,52 mg |