Nedan är sammansättningen av maten (Kvarg, bär-/fruktkvarg, arla protein kvarg, laktosfri - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 78,15 kcal 327,23 kJ | % av energin |
| Fett | 0,39 g | 0 % |
| Kolhydrat | 7,56 g | 44 % |
| Protein | 9,93 g | 56 % |
| Socker | 6,26 g | |
| Mättat fett | 0,12 g | |
| Salt | 231,32 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 327,23 kJ |
| fett, totalt | 0,39 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 9,71 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 3,05 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,05 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, mättade | 0,12 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,00 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, totalt | 0,19 g |
| fettsyror, trans | 0,01 g |
| fiber, olöslig | 0,09 g |
| fiber, totalt | 0,18 g |
| folat, total | 15,05 ug |
| fosfor | 164,70 mg |
| fruktos | 0,11 g |
| galaktos | 1,90 g |
| glukos | 2,01 g |
| jodid (jod) | 15,53 ug |
| järn | 0,10 mg |
| kalcium | 100,82 mg |
| kalium | 165,68 mg |
| karotenoider, totalt | 25,50 ug |
| kolesterol (gc) | 5,43 mg |
| kolhydrater, digererbara | 7,56 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 11,84 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 90,79 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,12 mg |
| niacinekvivalenter | 2,54 mg |
| organiska syror, totalt | 1,14 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,05 g |
| protein, totalt | 9,93 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,21 mg |
| sackaros | 2,22 g |
| salt | 231,32 mg |
| selen | 3,51 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 6,26 g |
| steroler, totalt | 1,20 mg |
| stärkelse, totalt | 0,89 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 156,20 mg |
| vitamin a rae | 1,64 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,54 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 2,73 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,06 mg |
| vitamin k, totalt | 0,32 ug |
| zink | 0,51 mg |