Nedan är sammansättningen av maten (Köttsoppa, griskött - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
Energi | 64,53 kcal 270,80 kJ | % av energin |
Fett | 3,32 g | 46 % |
Kolhydrat | 3,33 g | 20 % |
Protein | 5,05 g | 34 % |
Socker | 0,49 g | |
Mättat fett | 1,15 g | |
Salt | 494,81 mg |
Alla näringsfaktorer | Mängd |
---|---|
alkohol | 0,00 g |
energi, beräknad | 270,80 kJ |
fett, totalt | 3,32 g |
fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 370,72 mg |
fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 40,69 mg |
fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 2,95 mg |
fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 2,94 mg |
fettsyror, enkelomättade cis | 1,47 g |
fettsyror, fleromättade | 0,47 g |
fettsyror, mättade | 1,15 g |
fettsyror, n-3 fleromättade | 0,05 g |
fettsyror, n-6 fleromättade | 0,40 g |
fettsyror, totalt | 3,15 g |
fettsyror, trans | 0,00 g |
fiber, olöslig | 0,36 g |
fiber, totalt | 0,48 g |
folat, total | 7,57 ug |
fosfor | 50,10 mg |
fruktos | 0,15 g |
galaktos | 0,00 g |
glukos | 0,21 g |
jodid (jod) | 12,46 ug |
järn | 0,37 mg |
kalcium | 8,91 mg |
kalium | 184,00 mg |
karotenoider, totalt | 434,80 ug |
kolesterol (gc) | 12,66 mg |
kolhydrater, digererbara | 3,33 g |
laktos | 0,00 g |
magnesium | 10,30 mg |
maltos | 0,00 g |
natrium | 194,20 mg |
niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,38 mg |
niacinekvivalenter | 1,42 mg |
organiska syror, totalt | 0,12 g |
polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,17 g |
protein, totalt | 5,05 g |
pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,12 mg |
riboflavin | 0,07 mg |
sackaros | 0,13 g |
salt | 494,81 mg |
selen | 4,43 ug |
sockeralkoholer | 0,00 g |
sockerarter, totalt | 0,49 g |
steroler, totalt | 2,90 mg |
stärkelse, totalt | 2,84 g |
tiamin (vitamin b1) | 0,25 mg |
tryptofan | 62,00 mg |
vitamin a rae | 24,20 ug |
vitamin b12 (kobalamin) | 0,15 ug |
vitamin c (askorbinsyra) | 2,56 mg |
vitamin d | 0,10 ug |
vitamin e, alfatokoferol | 0,14 mg |
vitamin k, totalt | 2,22 ug |
zink | 0,57 mg |