Nedan är sammansättningen av maten (Korngrynsgröt, ugnsgröt, mjölk, salt - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 87,95 kcal 368,78 kJ | % av energin |
| Fett | 2,05 g | 23 % |
| Kolhydrat | 12,65 g | 62 % |
| Protein | 3,99 g | 15 % |
| Socker | 4,84 g | |
| Mättat fett | 1,28 g | |
| Salt | 594,51 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 368,78 kJ |
| fett, totalt | 2,05 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 117,59 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 16,44 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,45 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,15 g |
| fettsyror, mättade | 1,28 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,02 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,12 g |
| fettsyror, totalt | 1,91 g |
| fettsyror, trans | 0,03 g |
| fiber, olöslig | 0,83 g |
| fiber, totalt | 0,95 g |
| folat, total | 4,92 ug |
| fosfor | 115,40 mg |
| fruktos | 0,03 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,03 g |
| jodid (jod) | 27,14 ug |
| järn | 0,43 mg |
| kalcium | 121,39 mg |
| kalium | 181,68 mg |
| karotenoider, totalt | 30,80 ug |
| kolesterol (gc) | 7,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 12,65 g |
| laktos | 4,73 g |
| magnesium | 19,15 mg |
| maltos | 0,01 g |
| natrium | 233,32 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,48 mg |
| niacinekvivalenter | 1,31 mg |
| organiska syror, totalt | 0,20 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,13 g |
| protein, totalt | 3,99 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,17 mg |
| sackaros | 0,06 g |
| salt | 594,51 mg |
| selen | 3,79 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,84 g |
| steroler, totalt | 7,79 mg |
| stärkelse, totalt | 7,80 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 58,70 mg |
| vitamin a rae | 13,91 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,33 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,76 mg |
| vitamin d | 0,99 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,07 mg |
| vitamin k, totalt | 0,67 ug |
| zink | 0,67 mg |