Nedan är sammansättningen av maten (Kikärt-potatisgryta - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 91,06 kcal 381,08 kJ | % av energin |
| Fett | 2,35 g | 23 % |
| Kolhydrat | 12,36 g | 62 % |
| Protein | 3,50 g | 15 % |
| Socker | 2,38 g | |
| Mättat fett | 0,22 g | |
| Salt | 426,52 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 381,08 kJ |
| fett, totalt | 2,35 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 745,68 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 209,49 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,08 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,97 g |
| fettsyror, mättade | 0,22 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,21 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,75 g |
| fettsyror, totalt | 2,27 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,55 g |
| fiber, totalt | 2,58 g |
| folat, total | 46,82 ug |
| fosfor | 78,00 mg |
| fruktos | 0,83 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,58 g |
| jodid (jod) | 10,55 ug |
| järn | 1,22 mg |
| kalcium | 22,87 mg |
| kalium | 335,40 mg |
| karotenoider, totalt | 3110,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,36 mg |
| kolhydrater, digererbara | 12,36 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 26,05 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 167,39 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,58 mg |
| niacinekvivalenter | 1,01 mg |
| organiska syror, totalt | 0,31 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,66 g |
| protein, totalt | 3,50 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,11 mg |
| riboflavin | 0,04 mg |
| sackaros | 0,38 g |
| salt | 426,52 mg |
| selen | 1,97 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,38 g |
| steroler, totalt | 40,06 mg |
| stärkelse, totalt | 9,98 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 36,50 mg |
| vitamin a rae | 9,21 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 7,03 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,61 mg |
| vitamin k, totalt | 10,68 ug |
| zink | 0,62 mg |