Nedan är sammansättningen av maten (Kex, digestivekex, havre- och grahamsmjöl - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 476,82 kcal 1995,30 kJ | % av energin |
| Fett | 22,49 g | 43 % |
| Kolhydrat | 59,62 g | 51 % |
| Protein | 7,00 g | 6 % |
| Socker | 23,25 g | |
| Mättat fett | 8,73 g | |
| Salt | 103,14 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1995,30 kJ |
| fett, totalt | 22,49 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 2746,86 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 921,94 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 8,46 g |
| fettsyror, fleromättade | 3,82 g |
| fettsyror, mättade | 8,73 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,92 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 2,78 g |
| fettsyror, totalt | 21,25 g |
| fettsyror, trans | 0,24 g |
| fiber, olöslig | 2,91 g |
| fiber, totalt | 3,84 g |
| folat, total | 14,09 ug |
| fosfor | 158,40 mg |
| fruktos | 0,07 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,08 g |
| jodid (jod) | 11,87 ug |
| järn | 1,69 mg |
| kalcium | 25,39 mg |
| kalium | 190,03 mg |
| karotenoider, totalt | 169,30 ug |
| kolesterol (gc) | 22,14 mg |
| kolhydrater, digererbara | 59,62 g |
| laktos | 0,78 g |
| magnesium | 47,50 mg |
| maltos | 0,12 g |
| natrium | 40,48 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,32 mg |
| niacinekvivalenter | 2,54 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,54 g |
| protein, totalt | 7,00 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,07 mg |
| riboflavin | 0,08 mg |
| sackaros | 22,21 g |
| salt | 103,14 mg |
| selen | 4,91 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 23,25 g |
| steroler, totalt | 81,93 mg |
| stärkelse, totalt | 36,37 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,10 mg |
| tryptofan | 89,40 mg |
| vitamin a rae | 77,81 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,02 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,05 mg |
| vitamin d | 0,04 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 2,23 mg |
| vitamin k, totalt | 15,10 ug |
| zink | 1,24 mg |