Nedan är sammansättningen av maten (Karelsk pirog, rispirog, moilas - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 273,90 kcal 1146,66 kJ | % av energin |
| Fett | 12,59 g | 42 % |
| Kolhydrat | 34,12 g | 52 % |
| Protein | 4,58 g | 6 % |
| Socker | 1,12 g | |
| Mättat fett | 1,73 g | |
| Salt | 1250,56 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1146,66 kJ |
| fett, totalt | 12,59 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 3076,68 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 971,66 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 6,18 g |
| fettsyror, fleromättade | 4,05 g |
| fettsyror, mättade | 1,73 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,97 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 3,08 g |
| fettsyror, totalt | 11,97 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 2,36 g |
| fiber, totalt | 2,88 g |
| folat, total | 8,84 ug |
| fosfor | 80,40 mg |
| fruktos | 0,07 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,77 g |
| jodid (jod) | 3,01 ug |
| järn | 0,88 mg |
| kalcium | 23,66 mg |
| kalium | 124,55 mg |
| karotenoider, totalt | 52,40 ug |
| kolesterol (gc) | 0,65 mg |
| kolhydrater, digererbara | 34,12 g |
| laktos | 0,02 g |
| magnesium | 25,55 mg |
| maltos | 0,07 g |
| natrium | 490,80 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,45 mg |
| niacinekvivalenter | 1,15 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,45 g |
| protein, totalt | 4,58 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,05 mg |
| riboflavin | 0,03 mg |
| sackaros | 0,20 g |
| salt | 1250,56 mg |
| selen | 5,02 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,12 g |
| steroler, totalt | 89,66 mg |
| stärkelse, totalt | 33,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 54,20 mg |
| vitamin a rae | 0,10 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 2,73 mg |
| vitamin k, totalt | 14,24 ug |
| zink | 0,79 mg |