Nedan är sammansättningen av maten (Karelsk pirog, naturligt glutenfri, industriell, medelvärde - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 224,67 kcal 940,16 kJ | % av energin |
| Fett | 6,40 g | 26 % |
| Kolhydrat | 34,46 g | 65 % |
| Protein | 5,99 g | 10 % |
| Socker | 2,32 g | |
| Mättat fett | 2,60 g | |
| Salt | 1084,33 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 940,16 kJ |
| fett, totalt | 6,40 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 906,30 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 193,86 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,20 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,11 g |
| fettsyror, mättade | 2,60 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,19 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,91 g |
| fettsyror, totalt | 6,02 g |
| fettsyror, trans | 0,12 g |
| fiber, olöslig | 1,82 g |
| fiber, totalt | 1,98 g |
| folat, total | 11,20 ug |
| fosfor | 152,20 mg |
| fruktos | 0,02 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,07 g |
| jodid (jod) | 8,45 ug |
| järn | 1,33 mg |
| kalcium | 64,91 mg |
| kalium | 225,04 mg |
| karotenoider, totalt | 0,80 ug |
| kolesterol (gc) | 0,85 mg |
| kolhydrater, digererbara | 34,46 g |
| laktos | 2,12 g |
| magnesium | 63,23 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 425,56 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,14 mg |
| niacinekvivalenter | 2,39 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,26 g |
| protein, totalt | 5,99 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,15 mg |
| riboflavin | 0,12 mg |
| sackaros | 0,12 g |
| salt | 1084,33 mg |
| selen | 5,22 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,32 g |
| steroler, totalt | 32,13 mg |
| stärkelse, totalt | 32,14 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,15 mg |
| tryptofan | 90,50 mg |
| vitamin a rae | 0,21 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,09 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,17 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,57 mg |
| vitamin k, totalt | 5,43 ug |
| zink | 1,15 mg |