Nedan är sammansättningen av maten (Kålrotslåda, fettfri mjölk - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 82,93 kcal 347,01 kJ | % av energin |
| Fett | 4,36 g | 50 % |
| Kolhydrat | 7,65 g | 39 % |
| Protein | 2,39 g | 11 % |
| Socker | 5,80 g | |
| Mättat fett | 1,51 g | |
| Salt | 494,81 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 347,01 kJ |
| fett, totalt | 4,36 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 509,76 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 193,66 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 8,62 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,56 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,74 g |
| fettsyror, mättade | 1,51 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,20 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,53 g |
| fettsyror, totalt | 3,88 g |
| fettsyror, trans | 0,05 g |
| fiber, olöslig | 0,95 g |
| fiber, totalt | 1,41 g |
| folat, total | 31,92 ug |
| fosfor | 63,70 mg |
| fruktos | 1,54 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 2,53 g |
| jodid (jod) | 17,31 ug |
| järn | 0,47 mg |
| kalcium | 50,46 mg |
| kalium | 273,72 mg |
| karotenoider, totalt | 65,70 ug |
| kolesterol (gc) | 33,07 mg |
| kolhydrater, digererbara | 7,65 g |
| laktos | 0,66 g |
| magnesium | 14,87 mg |
| maltos | 0,02 g |
| natrium | 194,19 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,94 mg |
| niacinekvivalenter | 1,28 mg |
| organiska syror, totalt | 0,28 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,47 g |
| protein, totalt | 2,39 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,11 mg |
| riboflavin | 0,09 mg |
| sackaros | 1,06 g |
| salt | 494,81 mg |
| selen | 3,49 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 5,80 g |
| steroler, totalt | 20,04 mg |
| stärkelse, totalt | 1,85 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,05 mg |
| tryptofan | 35,80 mg |
| vitamin a rae | 38,11 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,22 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 19,43 mg |
| vitamin d | 0,35 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,53 mg |
| vitamin k, totalt | 3,96 ug |
| zink | 0,34 mg |