Nedan är sammansättningen av maten (Kalkon-grönsakswok - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 67,40 kcal 282,60 kJ | % av energin |
| Fett | 2,05 g | 29 % |
| Kolhydrat | 3,19 g | 19 % |
| Protein | 8,24 g | 52 % |
| Socker | 1,75 g | |
| Mättat fett | 0,27 g | |
| Salt | 444,20 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 282,60 kJ |
| fett, totalt | 2,05 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 454,15 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 148,60 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 4,09 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 3,36 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,96 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,63 g |
| fettsyror, mättade | 0,27 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,16 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,47 g |
| fettsyror, totalt | 1,87 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,38 g |
| fiber, totalt | 1,37 g |
| folat, total | 27,64 ug |
| fosfor | 91,30 mg |
| fruktos | 0,81 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,82 g |
| jodid (jod) | 2,75 ug |
| järn | 0,75 mg |
| kalcium | 14,05 mg |
| kalium | 316,98 mg |
| karotenoider, totalt | 1262,60 ug |
| kolesterol (gc) | 15,17 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,19 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 16,09 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 174,33 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 4,14 mg |
| niacinekvivalenter | 5,17 mg |
| organiska syror, totalt | 0,12 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,41 g |
| protein, totalt | 8,24 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,31 mg |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sackaros | 0,12 g |
| salt | 444,20 mg |
| selen | 9,87 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,75 g |
| steroler, totalt | 31,19 mg |
| stärkelse, totalt | 1,44 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 83,60 mg |
| vitamin a rae | 42,37 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,29 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 19,25 mg |
| vitamin d | 0,09 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,82 mg |
| vitamin k, totalt | 13,71 ug |
| zink | 0,96 mg |