Nedan är sammansättningen av maten (Himlamat, grädde, sylt, småbröd - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 286,09 kcal 1197,84 kJ | % av energin |
| Fett | 20,82 g | 65 % |
| Kolhydrat | 22,25 g | 32 % |
| Protein | 2,36 g | 3 % |
| Socker | 15,14 g | |
| Mättat fett | 13,69 g | |
| Salt | 107,61 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1197,84 kJ |
| fett, totalt | 20,82 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 370,61 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 101,68 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,58 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 4,81 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,63 g |
| fettsyror, mättade | 13,69 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,10 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,41 g |
| fettsyror, totalt | 19,72 g |
| fettsyror, trans | 0,59 g |
| fiber, olöslig | 0,44 g |
| fiber, totalt | 0,71 g |
| folat, total | 6,80 ug |
| fosfor | 50,60 mg |
| fruktos | 2,30 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 2,11 g |
| jodid (jod) | 7,20 ug |
| järn | 0,24 mg |
| kalcium | 48,39 mg |
| kalium | 274,41 mg |
| karotenoider, totalt | 104,30 ug |
| kolesterol (gc) | 43,06 mg |
| kolhydrater, digererbara | 22,25 g |
| laktos | 1,64 g |
| magnesium | 10,01 mg |
| maltos | 0,08 g |
| natrium | 42,23 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,19 mg |
| niacinekvivalenter | 0,59 mg |
| organiska syror, totalt | 0,26 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,27 g |
| protein, totalt | 2,36 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,04 mg |
| riboflavin | 0,10 mg |
| sackaros | 9,02 g |
| salt | 107,61 mg |
| selen | 2,07 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 15,14 g |
| steroler, totalt | 8,02 mg |
| stärkelse, totalt | 7,11 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,02 mg |
| tryptofan | 25,00 mg |
| vitamin a rae | 177,23 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,11 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 1,00 mg |
| vitamin d | 0,13 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,60 mg |
| vitamin k, totalt | 7,89 ug |
| zink | 0,27 mg |