Nedan är sammansättningen av maten (Hampfrö, hel - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 489,24 kcal 2047,70 kJ | % av energin |
| Fett | 35,50 g | 73 % |
| Kolhydrat | 5,40 g | 5 % |
| Protein | 24,80 g | 22 % |
| Alkohol | g | 0 % |
| Socker | g | |
| Mättat fett | 2,49 g | |
| Salt | 30,58 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| energi, beräknad | 2047,70 kJ |
| fett, totalt | 35,50 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 19880,00 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 7810,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 3,20 g |
| fettsyror, fleromättade | 29,82 g |
| fettsyror, mättade | 2,49 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 8,52 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 21,30 g |
| fettsyror, totalt | 33,02 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, totalt | 27,60 g |
| fosfor | 1160,00 mg |
| galaktos | 0,00 g |
| järn | 14,00 mg |
| kalcium | 145,00 mg |
| kalium | 859,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 5,40 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 483,00 mg |
| natrium | 12,00 mg |
| protein, totalt | 24,80 g |
| riboflavin | 0,10 mg |
| salt | 30,58 mg |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,40 mg |
| tryptofan | 0,20 mg |
| vitamin a rae | 0,00 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 5,00 mg |
| zink | 7,00 mg |