Nedan är sammansättningen av maten (Grynost-äggsmör - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 170,41 kcal 713,07 kJ | % av energin |
| Fett | 13,00 g | 69 % |
| Kolhydrat | 1,20 g | 2 % |
| Protein | 12,45 g | 28 % |
| Socker | 1,20 g | |
| Mättat fett | 4,50 g | |
| Salt | 1616,97 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 713,07 kJ |
| fett, totalt | 13,00 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1610,78 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 480,17 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 51,38 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 4,65 g |
| fettsyror, fleromättade | 2,27 g |
| fettsyror, mättade | 4,50 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,53 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,70 g |
| fettsyror, totalt | 11,85 g |
| fettsyror, trans | 0,09 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 39,00 ug |
| fosfor | 183,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,23 g |
| glukos | 0,37 g |
| jodid (jod) | 55,14 ug |
| järn | 0,89 mg |
| kalcium | 58,15 mg |
| kalium | 103,86 mg |
| karotenoider, totalt | 358,20 ug |
| kolesterol (gc) | 185,59 mg |
| kolhydrater, digererbara | 1,20 g |
| laktos | 0,60 g |
| magnesium | 10,45 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 634,60 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,09 mg |
| niacinekvivalenter | 3,26 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 12,45 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,09 mg |
| riboflavin | 0,27 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 1616,97 mg |
| selen | 20,81 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,20 g |
| steroler, totalt | 18,75 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 189,60 mg |
| vitamin a rae | 210,41 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 1,48 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,00 mg |
| vitamin d | 2,67 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 1,97 mg |
| vitamin k, totalt | 4,50 ug |
| zink | 1,22 mg |