Nedan är sammansättningen av maten (Grynost, 1,5 % fett - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 89,63 kcal 375,88 kJ | % av energin |
| Fett | 1,51 g | 11 % |
| Kolhydrat | 2,36 g | 10 % |
| Protein | 16,45 g | 79 % |
| Socker | 2,36 g | |
| Mättat fett | 1,03 g | |
| Salt | 764,40 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 375,88 kJ |
| fett, totalt | 1,51 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 19,88 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 8,79 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,36 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,04 g |
| fettsyror, mättade | 1,03 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,01 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,03 g |
| fettsyror, totalt | 1,47 g |
| fettsyror, trans | 0,03 g |
| fiber, olöslig | 0,00 g |
| fiber, totalt | 0,00 g |
| folat, total | 27,00 ug |
| fosfor | 200,00 mg |
| fruktos | 0,00 g |
| galaktos | 0,61 g |
| glukos | 0,61 g |
| jodid (jod) | 17,00 ug |
| järn | 0,09 mg |
| kalcium | 84,50 mg |
| kalium | 99,20 mg |
| karotenoider, totalt | 10,60 ug |
| kolesterol (gc) | 12,42 mg |
| kolhydrater, digererbara | 2,36 g |
| laktos | 1,14 g |
| magnesium | 8,50 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 300,00 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,11 mg |
| niacinekvivalenter | 2,85 mg |
| organiska syror, totalt | 0,04 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,00 g |
| protein, totalt | 16,45 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,06 mg |
| riboflavin | 0,19 mg |
| sackaros | 0,00 g |
| salt | 764,40 mg |
| selen | 9,16 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,36 g |
| steroler, totalt | 0,14 mg |
| stärkelse, totalt | 0,00 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,03 mg |
| tryptofan | 164,30 mg |
| vitamin a rae | 15,40 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,70 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,22 mg |
| vitamin d | 0,01 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,05 mg |
| vitamin k, totalt | 0,17 ug |
| zink | 1,03 mg |