Nedan är sammansättningen av maten (Grötflingor, fiberrika, nalle - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 355,88 kcal 1489,82 kJ | % av energin |
| Fett | 9,14 g | 27 % |
| Kolhydrat | 43,20 g | 56 % |
| Protein | 13,48 g | 17 % |
| Socker | 1,86 g | |
| Mättat fett | 1,14 g | |
| Salt | 17,38 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 1489,82 kJ |
| fett, totalt | 9,14 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 2357,23 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 2616,08 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 2,27 g |
| fettsyror, fleromättade | 4,97 g |
| fettsyror, mättade | 1,14 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 2,62 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 2,36 g |
| fettsyror, totalt | 8,38 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 10,88 g |
| fiber, totalt | 27,00 g |
| folat, total | 61,54 ug |
| fosfor | 609,00 mg |
| fruktos | 0,18 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,30 g |
| jodid (jod) | 14,95 ug |
| järn | 6,81 mg |
| kalcium | 74,81 mg |
| kalium | 708,14 mg |
| karotenoider, totalt | 252,60 ug |
| kolesterol (gc) | 0,00 mg |
| kolhydrater, digererbara | 43,20 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 245,37 mg |
| maltos | 0,35 g |
| natrium | 6,82 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 2,96 mg |
| niacinekvivalenter | 5,85 mg |
| organiska syror, totalt | 0,00 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 1,50 g |
| protein, totalt | 13,48 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,34 mg |
| riboflavin | 0,14 mg |
| sackaros | 1,04 g |
| salt | 17,38 mg |
| selen | 8,74 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 1,86 g |
| steroler, totalt | 96,99 mg |
| stärkelse, totalt | 41,34 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,55 mg |
| tryptofan | 173,30 mg |
| vitamin a rae | 0,26 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 0,07 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,74 mg |
| vitamin k, totalt | 3,85 ug |
| zink | 4,92 mg |