Nedan är sammansättningen av maten (Grönsakssås, shahi paneer, tomat, hemost - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 148,42 kcal 621,50 kJ | % av energin |
| Fett | 9,81 g | 59 % |
| Kolhydrat | 6,12 g | 18 % |
| Protein | 8,38 g | 23 % |
| Socker | 4,73 g | |
| Mättat fett | 3,61 g | |
| Salt | 896,75 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 621,50 kJ |
| fett, totalt | 9,81 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 1144,54 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 233,15 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 3,81 g |
| fettsyror, fleromättade | 1,41 g |
| fettsyror, mättade | 3,61 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,23 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 1,15 g |
| fettsyror, totalt | 8,95 g |
| fettsyror, trans | 0,12 g |
| fiber, olöslig | 0,28 g |
| fiber, totalt | 0,94 g |
| folat, total | 8,99 ug |
| fosfor | 116,70 mg |
| fruktos | 0,83 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,65 g |
| jodid (jod) | 22,57 ug |
| järn | 0,61 mg |
| kalcium | 71,15 mg |
| kalium | 228,63 mg |
| karotenoider, totalt | 1294,90 ug |
| kolesterol (gc) | 13,72 mg |
| kolhydrater, digererbara | 6,12 g |
| laktos | 2,70 g |
| magnesium | 28,67 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 351,94 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,40 mg |
| niacinekvivalenter | 1,36 mg |
| organiska syror, totalt | 0,35 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,23 g |
| protein, totalt | 8,38 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,12 mg |
| riboflavin | 0,13 mg |
| sackaros | 0,55 g |
| salt | 896,75 mg |
| selen | 6,11 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 4,73 g |
| steroler, totalt | 25,12 mg |
| stärkelse, totalt | 1,39 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,04 mg |
| tryptofan | 77,80 mg |
| vitamin a rae | 93,39 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,29 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 6,01 mg |
| vitamin d | 0,26 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,94 mg |
| vitamin k, totalt | 6,22 ug |
| zink | 0,69 mg |