Nedan är sammansättningen av maten (Grönsaksblandning djupfryst, america - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 53,30 kcal 223,04 kJ | % av energin |
| Fett | 0,50 g | 0 % |
| Kolhydrat | 8,43 g | 80 % |
| Protein | 2,21 g | 20 % |
| Socker | 3,64 g | |
| Mättat fett | 0,08 g | |
| Salt | 20,59 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 223,04 kJ |
| fett, totalt | 0,50 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 184,00 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 64,38 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 0,00 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 0,06 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,25 g |
| fettsyror, mättade | 0,08 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,06 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,18 g |
| fettsyror, totalt | 0,40 g |
| fettsyror, trans | 0,00 g |
| fiber, olöslig | 1,81 g |
| fiber, totalt | 2,61 g |
| folat, total | 59,39 ug |
| fosfor | 57,20 mg |
| fruktos | 1,17 g |
| glukos | 1,17 g |
| jodid (jod) | 0,80 ug |
| järn | 0,67 mg |
| kalcium | 27,12 mg |
| kalium | 324,40 mg |
| karotenoider, totalt | 4221,30 ug |
| kolesterol (gc) | 0,06 mg |
| kolhydrater, digererbara | 8,43 g |
| laktos | 0,00 g |
| magnesium | 22,12 mg |
| maltos | 0,06 g |
| natrium | 8,08 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 1,05 mg |
| niacinekvivalenter | 1,47 mg |
| organiska syror, totalt | 0,20 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,75 g |
| protein, totalt | 2,21 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,20 mg |
| riboflavin | 0,10 mg |
| sackaros | 1,25 g |
| salt | 20,59 mg |
| selen | 0,73 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 3,64 g |
| steroler, totalt | 22,84 mg |
| stärkelse, totalt | 4,77 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,09 mg |
| tryptofan | 25,40 mg |
| vitamin a rae | 207,49 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,00 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 68,66 mg |
| vitamin d | 0,00 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,68 mg |
| vitamin k, totalt | 36,28 ug |
| zink | 0,20 mg |