Nedan är sammansättningen av maten (Grönsaksäggterrin - vikt 100 g) genom energikälla, kalorier och protein, kolhydrater, fett, socker och salt. Se även den exakta sammansättningen av maten.
| Energi | 73,37 kcal 307,15 kJ | % av energin |
| Fett | 4,01 g | 53 % |
| Kolhydrat | 3,47 g | 18 % |
| Protein | 5,05 g | 29 % |
| Socker | 2,88 g | |
| Mättat fett | 1,17 g | |
| Salt | 535,37 mg |
| Alla näringsfaktorer | Mängd |
|---|---|
| alkohol | 0,00 g |
| energi, beräknad | 307,15 kJ |
| fett, totalt | 4,01 g |
| fettsyra 18:2 cis,cis n-6 (linolsyra) | 596,59 mg |
| fettsyra 18:3 n-3 (alfa-linolensyra) | 154,22 mg |
| fettsyra 20:5 n-3 (epa) | 0,00 mg |
| fettsyra 22:6 n-3 (dha) | 22,86 mg |
| fettsyror, enkelomättade cis | 1,59 g |
| fettsyror, fleromättade | 0,82 g |
| fettsyror, mättade | 1,17 g |
| fettsyror, n-3 fleromättade | 0,18 g |
| fettsyror, n-6 fleromättade | 0,63 g |
| fettsyror, totalt | 3,63 g |
| fettsyror, trans | 0,02 g |
| fiber, olöslig | 1,08 g |
| fiber, totalt | 1,35 g |
| folat, total | 40,89 ug |
| fosfor | 99,30 mg |
| fruktos | 0,17 g |
| galaktos | 0,00 g |
| glukos | 0,18 g |
| jodid (jod) | 24,86 ug |
| järn | 0,81 mg |
| kalcium | 60,33 mg |
| kalium | 154,11 mg |
| karotenoider, totalt | 3569,10 ug |
| kolesterol (gc) | 79,84 mg |
| kolhydrater, digererbara | 3,47 g |
| laktos | 1,55 g |
| magnesium | 13,91 mg |
| maltos | 0,00 g |
| natrium | 210,11 mg |
| niacin (nikotinsyra+nikotinamid) | 0,80 mg |
| niacinekvivalenter | 1,96 mg |
| organiska syror, totalt | 0,24 g |
| polysackarider, icke-cellulosa, lösliga | 0,25 g |
| protein, totalt | 5,05 g |
| pyridoxin vitamerer (hydroklorid) | 0,11 mg |
| riboflavin | 0,18 mg |
| sackaros | 1,00 g |
| salt | 535,37 mg |
| selen | 8,31 ug |
| sockeralkoholer | 0,00 g |
| sockerarter, totalt | 2,88 g |
| steroler, totalt | 19,80 mg |
| stärkelse, totalt | 0,59 g |
| tiamin (vitamin b1) | 0,07 mg |
| tryptofan | 75,70 mg |
| vitamin a rae | 250,07 ug |
| vitamin b12 (kobalamin) | 0,56 ug |
| vitamin c (askorbinsyra) | 17,79 mg |
| vitamin d | 0,86 ug |
| vitamin e, alfatokoferol | 0,83 mg |
| vitamin k, totalt | 16,31 ug |
| zink | 0,68 mg |